健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

健美運動員在非賽季，應注重（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。