A.古埃及
B.古印度
C.中國古代
D.古希臘
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A.不驕不躁
B.隨心所欲
C.持之以恒
D.循序漸進
A.隨便選擇音樂,以嘈雜為主
B.不需要瑜伽音樂
C.根據(jù)不同風(fēng)格和老師授課的特點,可以選擇不同元素的音樂
D.建議選擇純音樂,有助于放松身心的同時不會被歌詞影響練習(xí)
A.練習(xí)結(jié)束后馬上洗澡
B.習(xí)練結(jié)束建議30分后進行洗澡
C.在練習(xí)前洗個熱水澡,休息30分鐘左右再練習(xí)
D.練習(xí)后一直不用洗澡
A.輔助工具使動作難度降低,因而保持時間要相對延長
B.輔助工具使鍛煉者能更好的達到鍛煉效果
C.初學(xué)者也可以使用一些輔具進行練習(xí)
D.利于初學(xué)者體會到體式帶給身體的感覺,特別是難度體式
A.半小時再進食
B.練完就可以進食
C.盡可能選擇清淡飲食
D.可以選擇蔬果類食物最佳
最新試題
后彎的力點主要放在哪兩個點?()
脊椎復(fù)位的最常用方法就是()。
展臂式的功效有哪些?()
核心肌肉群所起作用主要是()。
“哈達”這個詞的含義是(),用中國人熟悉的表達是()。
在做前屈動作的時候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用,更重要的是它還有一個功能就是()。
內(nèi)臟功能減弱之前,往往身體會表現(xiàn)出什么情況?()
扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得()。
練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是()。