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填空題瑜伽是一種生活的哲學(xué)，除了呼吸和姿勢(shì)之外，也很重視飲食，素食和（）就是瑜伽大力提倡的悅性食品。

1.填空題通過(guò)瑜伽，能夠使每一個(gè)細(xì)小關(guān)節(jié)，脊椎、肌肉、（）、血管處于一個(gè)平衡的狀態(tài)。

2.填空題瑜伽練習(xí)減壓疏泄，消除焦躁和煩雜情緒，使人保持一種（）的狀態(tài)。

3.填空題瑜伽能提升身體的（）和年輕程度，還能凈化大腦。

4.填空題瑜伽能矯正形體，祛除疾病和消極的情緒，使心神達(dá)到（）和平和的功效。

5.填空題瑜伽是一種長(zhǎng)期保持健康的系統(tǒng)，并能培養(yǎng)人（）的精神。