拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動作需要保持的時(shí)間要超過（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。