扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。