“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

幻椅式的呼吸方法是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。