多項選擇題貓伸展式練習(xí)的功法()
A.跪下來,坐在腳跟上,伸直背部
B抬起臂部,兩手放在地上,形成一種四腳姿勢
C.吸氣,抬頭,收縮背部肌肉,保持6秒
D.呼氣,垂下頭,拱起脊柱,保持6秒
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1.多項選擇題船式練習(xí)的醫(yī)療功效()
A.促進腸道蠕動,改善消化功能
B.可產(chǎn)生放松身體許多肌肉和關(guān)節(jié)的效果
C.有助于加強背部
D.有助于加強胸部
2.多項選擇題罐頭開啟器練習(xí)的和醫(yī)療功效()
A.可以補養(yǎng)和加強腹部
B.可以伸展鏡像肌肉
C.有助于治愈便秘
D.可以釋放腹中積氣
3.多項選擇題罐頭開啟器練習(xí)的功法()
A.仰臥,兩腿申平
B.吸氣,同時屈右膝,收起右腿,把右大腿盡量收進胸膛
C.呼氣,兩裸搜十指相交,抱著右膝,讓兩肺葉盡量把氣呼完
D.閉氣不息,把頭抬到右膝處,用下巴接觸胸部
4.多項選擇題鴨行式練習(xí)的醫(yī)療功效()
A.補養(yǎng)和加強兩腿肌肉
B.增強兩腿血液循環(huán),興奮消化過程
C.可以治便秘
D.對臟器有利
5.多項選擇題蹲式練習(xí)的功法()
A.兩手十指相交,兩臂輕松的下垂
B.彎曲雙膝,慢慢講身軀向下降低
C.降低身子時,就呼氣。身子升起時,就吸氣
D.此練習(xí)可以加強雙裸、雙膝和子宮肌肉
最新試題
以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項?()
題型:單項選擇題
“健康”一詞的解讀,更精準(zhǔn)的是()。
題型:單項選擇題
瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和()個脈輪。
題型:單項選擇題
脊椎復(fù)位的最常用方法就是()。
題型:單項選擇題
扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用,它還會對()有很好的作用。
題型:單項選擇題
核心肌肉群所起作用主要是()。
題型:單項選擇題
瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的()。
題型:單項選擇題
核心肌肉群有兩個提法,分別是()。
題型:單項選擇題
拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的?()
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橋式屬于哪一類體式?()
題型:單項選擇題