A.可以增加全面的柔軟和靈活性
B.能幫助消除腰圍區(qū)域的贅肉和健壯髖部肌肉
C.對治療皮膚毛?。ㄈ绨X子,疹子,座瘡)有好處
D.對懷孕婦女也有很好的練習(xí)
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A.對患有眩暈或高血壓的人們來說是個極好的練習(xí)
B.鏟斗式增加血液循環(huán)量,有助于使整個身體重新充滿活力
C.是腦子清醒,興奮脊椎神經(jīng),消除疲勞
D.伸展內(nèi)臟器官和背部,髖部和國旁建肌肉
A.跪坐,臀部放在兩腳跟上,兩手放在兩大腿上,脊柱伸直
B.兩手滑動到小腿腿肚那里,抓著腿肚包
C.呼氣,上身向前彎曲,把前額放在地板上
D.抬起臀部,讓你的頭頂落地,兩腿垂直地面
A.有助于預(yù)防疝氣的發(fā)作,甚至還能幫助治愈不太嚴(yán)重的疝氣發(fā)作癥
B.伸展國旁建,放松髖部,有助于減輕坐骨神經(jīng)痛
C.有助于調(diào)整月經(jīng),使之規(guī)律化,并刺激.旺盛卵巢的功能
D.對有消化系統(tǒng)障礙毛病的人們是個極好的練習(xí)
A.有助于防止靜脈曲張的形成
B.可以幫助糾正月經(jīng)周期不規(guī)則,并幫助卵巢正常地發(fā)揮功能
C.對消除坐骨神經(jīng)痛和防止疝氣非常有益處
D.對有消化系統(tǒng)障礙毛病的人們是個極好的練習(xí)
A.對骨盆有益,還促進(jìn)血液流入背部和腹部
B.有助于消除泌尿功能失調(diào)和坐骨神經(jīng)痛
C.有助于預(yù)防疝氣
D.可以糾正月經(jīng)周期不規(guī)則現(xiàn)象
最新試題
背部的伸展肌群失去活力的時候,最容易造成的典型體型是()。
練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是()。
心中的達(dá)摩指的是()。
“康”是指心理狀態(tài),它有哪兩層含義?()
內(nèi)臟功能減弱之前,往往身體會表現(xiàn)出什么情況?()
脊椎復(fù)位的最常用方法就是()。
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用,更重要的是它還有一個功能就是()。
“健康”一詞的解讀,更精準(zhǔn)的是()。
頂峰式屬于哪一類別的體式?()
在做前屈動作的時候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。