單項(xiàng)選擇題下列有氧運(yùn)動(dòng)的描述更準(zhǔn)確的是()。

A.只以脂肪供能的運(yùn)動(dòng)
B.單關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
C.大肌肉群參與的運(yùn)動(dòng)
D.小肌肉群參與的運(yùn)動(dòng)


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1.單項(xiàng)選擇題下列營(yíng)養(yǎng)元素中,完全不能提供能量的是()。

A.水,維生素和蛋白質(zhì)
B.蛋白質(zhì),維生素和脂肪
C.碳水化合物,酒精和礦物質(zhì)
D.維生素,礦物質(zhì)和水

2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)計(jì)劃要根據(jù)()嚴(yán)格制定。

A.FTTT原則
B.運(yùn)動(dòng)頻率
C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間

3.單項(xiàng)選擇題每塊骨骼肌兩端部分為()。

A.筋膜
B.腱
C.肌腹
D.肌腱

4.單項(xiàng)選擇題下列啞鈴俯身飛鳥練習(xí)的動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)正確的是()。

A.軀干與地面平行
B.向上吸氣,向下呼氣
C.動(dòng)作過程中肘關(guān)節(jié)微屈
D.向上幅度為肘關(guān)節(jié)低于肩關(guān)節(jié)

5.單項(xiàng)選擇題制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí),首先進(jìn)行()。

A.對(duì)客戶運(yùn)動(dòng)頻率的了解
B.健康體適能測(cè)試和評(píng)價(jià)
C.對(duì)客戶運(yùn)動(dòng)目的的了解
D.身體健康狀況調(diào)查和評(píng)價(jià)