單項選擇題一般訓練時長超過多少分鐘,補充運動飲料效果最好()
A.小于30
B.30—60
C.60—90
D.大于90
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1.單項選擇題維生素K運動員的推薦攝入量為每天多少微克()
A.120
B.90
C.300-500
D.700—900
2.單項選擇題維生素A的可耐受上線為每天多少微克()
A.1000
B.2000
C.3000
D.4000
3.單項選擇題以下哪個選項不是維生素的共同點()
A.微量性
B.內源性
C.特異性
D.調節(jié)性
4.單項選擇題維生素C過可能會造成()
A.腎結石
B.壞血病
C.乏力
D.免疫力下降
5.單項選擇題下列哪一項不是維生素C的作用()
A.促進膠原蛋白的合成
B.促進鈣的吸收
C.抗氧化
D.促成腎上腺素
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運動營養(yǎng)方案應遵循的原則包括多吃零食,隨時補充能量。
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力量訓練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓練方式。
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β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場,可增加有氧耐力。
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在高能量膳食的過程中,身體會產生對高能量膳食的適應,這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應”或者叫“能量效率提高”。
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