扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺(jué)？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）