瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。