瑜伽對自由的定義是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

心中的達摩指的是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。