單項選擇題如果某食譜中的蛋白質攝入情況為:牛肉蛋白質10克,豆腐蛋白質6克,綠豆蛋白質4克,小麥蛋白質15克,大米蛋白質16克,奶類蛋白質6克,蛋類蛋白質3克,則一日中的優(yōu)質蛋白質比例為()
A.31.6%
B.41.7%
C.48.3%
D.75.0%
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1.單項選擇題如果100克小油菜的鈣含量為100毫克,能量為25千卡;100克加鈣果凍的鈣含量為60毫克,能量為40千卡,而100克高鈣餅干的鈣含量為200毫克,能量為400千卡,對于一位需要減肥的女士來說,哪一種是最好的補鈣選擇()
A.小油菜更好一些
B.高鈣餅干更好一些
C.高鈣果凍更好一些
2.單項選擇題如果100克脫脂酸奶的鈣含量為120毫克,能量為70千卡;每100克豆?jié){含有能量30千卡,鈣含量為15毫克;而100克芝麻醬的鈣含量為800毫克,能量為600千卡,從營養(yǎng)素密度來說,你同意以下哪一種說法()
A.對控制體重的人來說,用酸奶提供鈣是更好的膳食選擇
B.對控制體重的人來說,用芝麻醬來提供鈣是更好的選擇
C.控制體重的人來說,用豆?jié){來提供鈣是更好的選擇
D.以上數據無法做出判定
3.單項選擇題人們認為少吃大米白面、多吃粗糧比較健康。但以下哪一種原因不是吃粗糧的好理由()
A.粗糧中的膳食纖維含量豐富
B.粗糧中的礦物質利用效率高
C.粗糧中的維生素含量更高
D.粗糧更不容易升高血糖
4.單項選擇題人們都說酸奶是一種富含蛋白質的食物,酸奶中的蛋白質含量為()
A.2.5%左右
B.3%左右
C.8%左右
5.單項選擇題熱加工雖然可能破壞營養(yǎng)素,卻也可能提高營養(yǎng)價值。以下哪道工序是一個好的例子()
A.水果經過30分鐘糖煮
B.黃豆經過10分鐘蒸煮
C.牛奶經過30秒加熱
D.蔬菜經過5分鐘爆炒
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宴會主人全權委托營養(yǎng)配餐員和餐廳服務員開列菜單,這種情況則以()確定費用標準。
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