A.對(duì)心率的監(jiān)控
B.對(duì)血壓的監(jiān)控
C.對(duì)呼吸的監(jiān)控
D.對(duì)血糖的監(jiān)控
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A.不吃主食
B.不吃晚飯
C.不吃肉
D.不吃零食
A.20%左右
B.60%左右
C.90%左右
A.15-18.4
B.18.5-23.9
C.24-28
D.28
A.牛奶
B.橘子
C.雞蛋
D.面包
A.1-3次
B.3-5次
C.5-7次
最新試題
磷酸果糖促進(jìn)無(wú)氧和有氧代謝能力,具有抗氧化的作用。
?;撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。
平衡餐盤法不包括保健食品類食物。
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動(dòng)之一,適合所有人進(jìn)行,能隨時(shí)開始訓(xùn)練。
肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的,其實(shí)質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
運(yùn)動(dòng)人群營(yíng)養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營(yíng)養(yǎng)餐制作方法。
運(yùn)動(dòng)人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
牛磺酸在堅(jiān)果中含量最高。
咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長(zhǎng)有氧耐力時(shí)間。
輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。