健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？