單項(xiàng)選擇題下面屬于普拉提大器械的是（）
A.彈力帶
B.VIPR
C.壺鈴
D.凱迪拉克
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1.單項(xiàng)選擇題以下屬于百次呼吸的退階訓(xùn)練的是（）
A.屈膝90度
B.只做胸部抬起
C.雙腿伸直指向天花板
D.與地面保持60度
2.單項(xiàng)選擇題下交叉綜合癥哪個(gè)肌肉是拉長(zhǎng)的？（）
A.臀部
B.髂腰肌
C.股直肌
D.豎脊肌
3.單項(xiàng)選擇題做“骨盆卷動(dòng)”，開(kāi)始卷動(dòng)的時(shí)候骨盆做了什么運(yùn)動(dòng)？（）
A.前傾
B.收縮
C.側(cè)傾
D.后傾
4.單項(xiàng)選擇題仰臥卷起的注意事項(xiàng)下面說(shuō)法不正確的是（）
A.可以增加核心的控制能力
B.可以用爆發(fā)力起來(lái)
C.改善高血壓
D.可以提高脊柱的柔韌性
5.單項(xiàng)選擇題哪一項(xiàng)不是普拉提訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)？（）
A.骨骼合理排列
B.平衡與力量
C.核心穩(wěn)定與控制
D.三摩地
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“小天鵝”的動(dòng)作，哪里發(fā)力會(huì)更多？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
脊柱伸展動(dòng)作中，對(duì)于腰部過(guò)于酸脹的可能原因說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
胸部抬起的注意事項(xiàng)說(shuō)法正確的什么？（）
題型：多項(xiàng)選擇題
小天鵝變化動(dòng)作退階動(dòng)作是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
腰方肌拉伸方法中正確的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
耳垂在肩峰的前側(cè)屬于哪種體態(tài)？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
百次呼吸的注意事項(xiàng)是什么？（）
題型：多項(xiàng)選擇題
骨盆卷動(dòng)練習(xí)脊柱，以下說(shuō)法正確的是（）
題型：多項(xiàng)選擇題
在做單腿伸展時(shí)，下面注意事項(xiàng)正確的是（）
題型：多項(xiàng)選擇題
“側(cè)臥翻書(shū)”動(dòng)作的變式是什么？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題