中小學體育理論章節(jié)練習(2020.01.10)

來源：考試資料網(wǎng)

1 樂樂剛剛考完數(shù)學，下課想休息一下，放松一下大腦便于后面一節(jié)課的再學習，下列選項中，你認為能幫助他休息的課間活動是？（）

2 學校組織高中學生去春游爬山，小明與小麗是好朋友，兩人結(jié)伴而行，一路上小明邊爬山邊用相機記錄沿途的美景，心情愉悅，而小麗還沒爬到山的一半，卻已經(jīng)氣喘吁吁了，還哪有精力去欣賞美好的景色。造成這種狀況的原因是因為小麗的心肺耐力不夠好，你認為以下哪種練習可以發(fā)展心肺耐力？（）

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3 籃球比賽中，樂樂在搶球時不小心手指戳到籃球，不一會兒手指關(guān)節(jié)開始腫起來，痛的樂樂不知怎么辦才好，小朋友們?nèi)绻悄愕脑挘阍撛趺醋瞿?？（?/a>

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4 小麗經(jīng)常參加體育活動，以下哪種天氣最適合參加室外體育運動（）

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5 小明的爸媽都是健身愛好者，閑暇都會帶小明去健身房進行體育鍛煉，小明喜歡拿啞鈴進行肌肉力量的練習，以下關(guān)于用器械進行肌肉力量的練習說法正確的是？（）

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6 足球比賽劍拔弩張、激烈萬分，雙方球員你攻我守，相持不下。小明作為前鋒十分著急，想快速突破對方防守隊員，他在做完一個突然變向的動作后感覺膝蓋非常疼痛，膝關(guān)節(jié)半月板受到了損傷，無法正常活動了。下列處理方法中，最恰當?shù)氖?？（?/a>

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7 維生素A對于維持視力正常，預防夜盲癥，緩解視覺緊張有一定的作用。那么長期進行以下哪種運動項目最應提高對維生素A的補充：（）

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8 人體的肌肉群有大肌肉群和小肌肉群之分，比如腰腹肌、股四頭肌等屬于大肌肉群，手腕、腳踝等處的肌肉群都屬于小肌肉群，在力量素質(zhì)的練習時，你認為大小肌肉群練習順序應該遵循的原則是（）

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9 體育活動中應根據(jù)自己的運動能力和健康狀況，合理安排運動負荷，感冒初愈的小明想?yún)⒓芋w育活動，他應如何控制運動負荷？（）

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10 年級籃球比賽中，主力隊員小明同學高高躍起爭搶籃板球，落地時不慎踩在對方球員的腳上扭傷了腳踝，只見他表情痛苦地蹲在地上，手捂著腳踝。不一會，腳踝就腫起來了，十分疼痛。下述處理方法中，哪一項最為恰當？（）

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