女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。

減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。

抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。

有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。

?；撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺(jué)功能、調(diào)節(jié)血脂等。

在高能量膳食的過(guò)程中，身體會(huì)產(chǎn)生對(duì)高能量膳食的適應(yīng)，這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。

咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長(zhǎng)有氧耐力時(shí)間。

支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，并為肌肉提供能量。

運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。