平衡餐盤法不包括保健食品類食物。

?；撬嵩趫?jiān)果中含量最高。

直鏈淀粉是多糖。

磷酸果糖促進(jìn)無氧和有氧代謝能力，具有抗氧化的作用。

有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。

蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強(qiáng)調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。

抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。

支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，并為肌肉提供能量。

肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的，其實(shí)質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。

?；撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。