平衡餐盤法不包括保健食品類食物。

乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。

減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。

?；撬嵩趫怨泻孔罡摺?/p>

蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。

失水按其嚴重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。

牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。

運動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食，隨時補充能量。

乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。

運動人群在中高強度運動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。