運動減脂只能進(jìn)行有氧運動。

乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。

當(dāng)運動強度在60%～80%VO2max（心率為145～170次/min）時，人體脂肪供能比例達(dá)到50%～60%，使運動持續(xù)時間及運動強度達(dá)到最佳匹配模式。

支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，并為肌肉提供能量。

高GI食物對人體健康更有益。

平衡餐盤法不包括保健食品類食物。

乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。

女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。

輔酶Q10的主要作用是增強能量產(chǎn)生、抗氧化保護、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運動表現(xiàn)以及心臟保護作用等。

抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。