單項選擇題下列哪種措施可安全有效地預防童維生素A缺乏()
A.每天進食100g左右豬肉
B.每周進食1次豬肝,每天進食牛奶和雞蛋
C.每天補充大劑量魚肝油
D.每周補充1次紅黃色蔬菜
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1.單項選擇題通常情況下,嬰兒添加輔助食品的時間是()個月。
A.2~4
B.3~5
C.4~6
D.6~8
2.單項選擇題母乳喂養(yǎng)應持續(xù)到嬰兒()
A.4~6個月
B.6~10個月
C.10~12個月
D.12~24個月
3.單項選擇題牛乳中的()可促進腸道對鈣的吸收。
A.乳清蛋白
B.酪蛋白
C.短鏈脂肪酸
D.乳糖
4.單項選擇題嬰兒膳食中碳水化合物的主要來源是()
A.乳糖
B.糖原
C.葡萄糖
D.淀粉
5.單項選擇題哪個地區(qū)和季節(jié)的出生嬰兒容易發(fā)生維生素D缺乏()
A.南方夏天出生
B.南方冬天出生
C.北方夏天出生
D.北方冬天出生
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高強度間歇訓練是最高效的增肌運動之一,適合所有人進行,能隨時開始訓練。
題型:判斷題
肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導致的,其實質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
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乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
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運動人群營養(yǎng)餐實例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
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肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力,具有抗疲勞、促恢復的作用。
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當運動強度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時,人體脂肪供能比例達到50%~60%,使運動持續(xù)時間及運動強度達到最佳匹配模式。
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運動減脂只能進行有氧運動。
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運動營養(yǎng)方案應遵循的原則包括多吃零食,隨時補充能量。
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蛋白棒是一種零食,它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
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β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場,可增加有氧耐力。
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