A.牛、羊、豬肉類
B.魚蛋類
C.谷薯類
D.大豆及其制品
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A.易發(fā)生負(fù)氨平衡
B.處于零氮平衡
C.易發(fā)生正氮平衡
D.膳食蛋白質(zhì)難以改變氮平衡
A.基礎(chǔ)代謝率下降
B.基礎(chǔ)代謝的能量消耗降低
C.體力活動(dòng)消耗的能量相對(duì)增加
D.消耗的總能量減少
A.每天進(jìn)食100g左右豬肉
B.每周進(jìn)食1次豬肝,每天進(jìn)食牛奶和雞蛋
C.每天補(bǔ)充大劑量魚肝油
D.每周補(bǔ)充1次紅黃色蔬菜
A.2~4
B.3~5
C.4~6
D.6~8
A.4~6個(gè)月
B.6~10個(gè)月
C.10~12個(gè)月
D.12~24個(gè)月
最新試題
有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
高GI食物對(duì)人體健康更有益。
減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
失水按其嚴(yán)重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時(shí),人體脂肪供能比例達(dá)到50%~60%,使運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品市場(chǎng),可增加有氧耐力。
運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時(shí)補(bǔ)充能量。
?;撬嵩趫?jiān)果中含量最高。