如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。