單項(xiàng)選擇題瑜伽練習(xí)中錯誤的是？（）

A、不需要意識運(yùn)動就行
B、要有冥想和休息
C、動作后要調(diào)息
D、能調(diào)節(jié)腺體


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1.單項(xiàng)選擇題瑜伽練習(xí)中正確的是？（）

A、不能借助外力
B、可以借助外力
C、不管呼吸
D、只管動作

2.單項(xiàng)選擇題瑜伽練習(xí)正確的飲食習(xí)慣是？（）

A、少食刺激性食物
B、飲食清淡
C、營養(yǎng)健康
D、ABC都是

3.單項(xiàng)選擇題瑜伽練習(xí)時應(yīng)保持什么心態(tài)（）

A、急功近利
B、攀比心理
C、平和心態(tài)
D、隨便心理

4.單項(xiàng)選擇題瑜伽是通過哪3個方面養(yǎng)生的（）

A、調(diào)息
B、調(diào)身
C、調(diào)心
D、ABC都是

5.單項(xiàng)選擇題小船式的作用是什么？

A、減去腹部脂肪
B、加強(qiáng)腿部柔韌
C、伸展上肢
D、美化頸部