A.20
B.30
C.50
D.25
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A.7kcal
B.9kcal
C.4kcal
D.0kcal
A.中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的主要燃料。
B.低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，是脂肪酸氧化供能的引物
C.90%最⼤攝氧量以上強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，糖供能占80%左右。
D.任何運(yùn)動(dòng)的開(kāi)始、加速時(shí)，都由糖供能。
A.25g
B.50g
C.75g
D.40g
A.25g
B.50g
C.75g
D.40g
A.海產(chǎn)品
B.堅(jiān)果
C.種⼦
D.椰⼦
最新試題
肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能力，具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚(yú)類(lèi)、五谷雜糧、豆類(lèi)、山茶油和黃酒。
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。
高GI食物對(duì)人體健康更有益。
肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的，其實(shí)質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在60%～80%VO2max（心率為145～170次/min）時(shí)，人體脂肪供能比例達(dá)到50%～60%，使運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食，隨時(shí)補(bǔ)充能量。