后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個點(diǎn)？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。