多項(xiàng)選擇題體脂肪的作用()
A.維持體溫
B.保護(hù)內(nèi)臟
C.能量底物
D.牽拉骨骼運(yùn)動
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1.單項(xiàng)選擇題選出以下物質(zhì)每克可產(chǎn)生幾大卡熱量?[脂肪:酒精:蛋白:糖類]()
A.7:9:1:4
B.1:6:4:4
C.9:7:4:4
D.4:4:1:7
2.單項(xiàng)選擇題春節(jié)剛剛結(jié)束,小明覺得自己長胖了,想要通過運(yùn)動來減肥,她查閱了很多書籍以及各種手機(jī)app幫助自己了解到底該怎么運(yùn)動,并且偶爾會去樓下的健身房跑步,因?yàn)榻?jīng)常加班所以沒有規(guī)律。請問,小明目前處在“運(yùn)動行為變化”的哪個階段?()
A.行動階段
B.準(zhǔn)備階段
C.猶豫不決階段
D.無準(zhǔn)備階段
3.單項(xiàng)選擇題成年人體內(nèi)有多少種必需氨基酸?()
A.12
B.20
C.8
D.4
4.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)形容是正確?()
A.成人脊椎有36塊,7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎、5塊椎骶骨、5塊尾骨
B.成人脊椎有25塊,5塊頸椎、10塊胸椎、5塊腰椎、4塊椎骶骨、1塊尾骨
C.成人脊椎有26塊,7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎、1塊椎骶骨、1塊尾骨
D.成人脊椎有30塊,7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎、5塊椎骶骨、1塊尾骨
5.單項(xiàng)選擇題肌肉收縮變短來抵抗外力的收縮是哪種收縮?()
A.等張收縮
B.等長收縮
C.向心收縮
D.離心收縮
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地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
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有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
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運(yùn)動減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動。
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乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。
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運(yùn)動人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
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減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
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咖啡因在體育運(yùn)動中能幫助延長有氧耐力時間。
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力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
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β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動營養(yǎng)品市場,可增加有氧耐力。
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牛磺酸在堅(jiān)果中含量最高。
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