瑜伽考試章節(jié)練習(xí)(2020.05.08)

來源：考試資料網(wǎng)

1.填空題哈達(dá)瑜伽，被意為（），它認(rèn)為人體包括兩個(gè)體系，一為精神體系，一為肌體體系。

2.問答題瑜伽的放松方法？

參考答案：瑜伽的放松方法有：
（1）仰臥放松功、
（2）嬰兒式放松功、
（3）大拜式放松功、

3.判斷題鴕鳥式可以興奮消化過程，使肝臟和脾臟受益，但對消除胃脹氣和腸胃不適沒什么效果。

4 阿帕那氣息是自行（）的。

5 瑜伽休息術(shù)的訓(xùn)練方式有哪幾種（）

6.判斷題社會健康指人與社會環(huán)境的相互作用，具有和諧的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會角色的能力。

7 下列哪些是對人體腰椎正確的描述？（）

8 下列哪項(xiàng)是練習(xí)瑜伽中不需要注意的（）

9 梵語詞Pranayama（普拉那雅瑪，即調(diào)息），Prana指（），也指生命之氣或生命的能量。

10 下面哪種裝束不適合做瑜伽（）

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