瑜伽考試章節(jié)練習(xí)(2020.06.03)
來(lái)源：考試資料網(wǎng)4.問(wèn)答題瑜伽主要分哪幾大類？
參考答案：
瑜伽主要分智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達(dá)利尼瑜伽六大類。
5.問(wèn)答題什么是太陽(yáng)呼吸和月亮呼吸？
參考答案：
右鼻孔呼吸叫太陽(yáng)呼吸，它可以增加熱量活力興奮外向。
左鼻孔呼吸則是月亮呼吸，它可以使人平靜、安寧、沉著、內(nèi)向。
9.問(wèn)答題瑜伽呼吸應(yīng)注意什么？
參考答案：注意呼吸方法，選擇簡(jiǎn)易坐或者蓮花坐坐好，放松全身，做幾次正常的呼吸，讓身體穩(wěn)定，然后吸氣；吐氣時(shí)快速收縮腹部，你可以聽(tīng)見(jiàn)...
10 瑜伽坐姿有哪幾種？（）
