瑜伽考試章節(jié)練習(xí)(2020.04.15)

來源:考試資料網(wǎng)
參考答案:呼吸法是指有意識的延長吸氣、屏氣、呼氣的時間。吸氣是接受宇宙能量的動作屏氣是使宇宙能量活化,呼氣是去除一切思考和情感,同...
參考答案:赤腳一方面可增強腳掌的感知度,按摩足底穴位,同時有利于腳部皮膚進行呼吸、放松,從而起到全身排毒的功效,另一方面,腳掌的摩...
參考答案:

(1)瑜伽體位法
(2)瑜伽呼吸
(3)瑜伽飲食
(4)瑜伽放松
(5)瑜伽正念與冥想
(6)正確的生活方式