單項(xiàng)選擇題糧食類食品的各種烹調(diào)方法中,維生素?fù)p失最大的一種是()
A.烤面包
B.煮面條
C.蒸米飯
D.炸油條
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1.單項(xiàng)選擇題老人的食物消費(fèi)量低了,活動(dòng)量也少了,每日能量需求隨著年齡而下降。他們的鈣需求量是()
A.和25歲一樣,800mg/日
B.比25歲時(shí)低,600mg/日
C.比25歲時(shí)高,達(dá)到1000mg/日
D.無具體推薦量,和蛋白質(zhì)攝入量成正比
2.單項(xiàng)選擇題加油熱炒蔬菜的烹調(diào)方法有利有弊,它可以提高以下哪一組營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用率()
A.胡蘿卜素和維生素K
B.鉀和鎂
C.鈣和鐵
3.多項(xiàng)選擇題加醋烹調(diào)的好處很多,它可以避免營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失,或提高營(yíng)養(yǎng)素的利用率,以下哪一種說法正確()
A.加醋烹調(diào)可以減少蔬菜中維生素C的加熱損失
B.加醋烹調(diào)可以保護(hù)肝臟中的維生素A受熱不損失
C.加醋烹調(diào)可以促進(jìn)蛋殼和動(dòng)物骨中的鈣溶出D
4.單項(xiàng)選擇題雞蛋黃當(dāng)中含有多種有益健康的成分,其中有一種幫助保護(hù)視網(wǎng)膜免受氧化危害的成分是()
A.甜菜堿
B.維生素K
C.葉黃素
5.單項(xiàng)選擇題谷類中所含的主要維生素類別是()
A.維生素B族
B.維生素A
C.維生素D
D.維生素C
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