A.多跑步
B.增加肌肉率
C.多睡覺
D.多思考
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A.力量訓(xùn)練
B.補(bǔ)充蛋白質(zhì)
C.充分休息
D.學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)
A.肌肉
B.脂肪
C.骨骼
D.血液
A.對(duì)心率的監(jiān)控
B.對(duì)血壓的監(jiān)控
C.對(duì)呼吸的監(jiān)控
D.對(duì)血糖的監(jiān)控
A.不吃主食
B.不吃晚飯
C.不吃肉
D.不吃零食
A.20%左右
B.60%左右
C.90%左右
最新試題
蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強(qiáng)調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng)，可增加有氧耐力。
牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能力，具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
平衡餐盤法不包括保健食品類食物。
平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在60%～80%VO2max（心率為145～170次/min）時(shí)，人體脂肪供能比例達(dá)到50%～60%，使運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。