瑜伽考試章節(jié)練習(xí)(2020.03.14)

來源：考試資料網(wǎng)

1 瑜伽眼睛保健操功的醫(yī)療功效（）

2.問答題“哈”代表什么？“它”代表什么？

參考答案：“哈”代表太陽、白天、溫暖、男人、右經(jīng)脈、右鼻孔。
“它”代表...

3 魚式的醫(yī)療效果功效是（）

4.判斷題蛇伸展式對腹部的神經(jīng)和肌肉很有益，一般說來益處和眼鏡蛇有很大區(qū)別。

5 人體有哪幾個基本軸？（）

6.問答題什么是瑜伽交替呼吸法？

參考答案：交替呼吸法是這種單鼻孔呼吸的練習(xí)可以交替地清理左右呼吸通道，通過一個鼻孔吸氣，然后懸息，最后通過另一鼻孔呼氣，其呼吸時間...

7 練習(xí)瑜伽犁鋤式的注意事項有（）

8.問答題倒立為主的瑜伽體位練習(xí)主要有？

犁式、側(cè)犁式、單腿肩倒立式、肩倒立式、頭倒立式、臥角式、身腿結(jié)合式。

9 “瑜伽”是從印度梵語“yoga”而來，其含意是（）

10.判斷題束角式練習(xí)過程中，彎曲雙膝，把兩腳的腳跟和腳掌貼合在一起。