單項選擇題洗米不宜過度，以防止損失（）
A.脂溶性維生素
B.水溶性維生素
C.纖維素
D.鐵
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1.單項選擇題基礎代謝指的是什么？（）
A.人的新陳代謝
B.人在靜息狀態(tài)下消耗的熱量
C.人在運動狀態(tài)下消耗的熱量
D.人在吃飯時消耗的熱量
2.單項選擇題一個50KG的女性，一天需要補充多少水？（）
A.800ml
B.1200ml
C.1500ml
D.3000ml
3.單項選擇題以下哪種是更科學的運動順序（）
A.先有氧運動，再無氧運動
B.先無氧運動，再有氧運動
C.順序并不重要
4.單項選擇題吃掉同樣質量的碳水化合物、蛋白質、脂肪，哪種產(chǎn)生的熱量最高？（）
A.碳水化合物
B.蛋白質
C.脂肪
5.單項選擇題在體重不變的情況下，如何提升基礎代謝（）
A.多跑步
B.增加肌肉率
C.多睡覺
D.多思考
最新試題
支鏈氨基酸的主要功能包括促進蛋白質合成，并為肌肉提供能量。
題型：判斷題
高GI食物對人體健康更有益。
題型：判斷題
乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。
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力量訓練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓練方式。
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平衡餐盤法不包括保健食品類食物。
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β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場，可增加有氧耐力。
題型：判斷題
當運動強度在60%～80%VO2max（心率為145～170次/min）時，人體脂肪供能比例達到50%～60%，使運動持續(xù)時間及運動強度達到最佳匹配模式。
題型：判斷題
運動人群在中高強度運動前應大量攝入膳食纖維。
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高強度間歇訓練是最高效的增肌運動之一，適合所有人進行，能隨時開始訓練。
題型：判斷題
輔酶Q10的主要作用是增強能量產(chǎn)生、抗氧化保護、減少肌肉損傷與加速恢復、提高運動表現(xiàn)以及心臟保護作用等。
題型：判斷題