單項選擇題從營養(yǎng)素密度來說,以下哪一種食品在補充維生素C方面效果更好()

A.草莓(維生素C含量為40mg/100g,能量為23kcal/100g)
B.某添加維生素C的甜飲料(維生素C含量為50mg/100g,能量為44kcal/100g)
C.某添加維生素C的果醬(維生素C含量為80mg/100g,能量為240kcal/100g)
D.從以上數(shù)據(jù)無法做出判定


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1.單項選擇題從食物中營養(yǎng)素的生物利用率角度,有關(guān)補鈣食品,你最同意以下哪一種說法()

A.很多粗糧中含有植酸,可能會妨礙鈣和其它礦物元素的吸收,所以粗糧并非越多越好
B.攝入的鈣越多,吸收的數(shù)量就一定越多
C.牛奶中的鈣比酸奶中的鈣更容易吸收
D.植物性食品中的鈣一定比動物性食品中的鈣吸收好

2.單項選擇題從食物中營養(yǎng)素的生物利用率和營養(yǎng)貢獻(xiàn)角度來說,以下食品中最好的補鐵食品是()

A.鐵含量為2.5mg/100g的雞腿肉
B.鐵含量為4.8mg/100g的干海帶
C.鐵含量為3.8mg/100g的全麥面粉
D.鐵含量為2.9mg/100g的菠菜

3.單項選擇題焯燙蔬菜可以除去一些不利營養(yǎng)健康的成分,包括()

A.草酸
B.亞硝酸鹽
C.草酸和亞硝酸鹽